「なりたい自分」になれる中山式「いいこと日記」をつけよう!

「なりたい自分」になれる 中山式「いいこと日記」をつけよう! (マガジンハウス文庫)

• いいことが少ない日は、「明日したいこと」も書いてみる
• アクシデントやつらい事件があっても、それを克服したり回復させることができたほうにこそスポットをあてる

このふたつは実践する価値があると思った。

書き込み式の1年日記は毎年発売されているようだけど、私には右側のフリースペースは埋められないので、ミドリのしあわせ日記の方が使い勝手が良さそう。

ただし、後半にあるいいこと度チェックは、自己肯定感が瀕死の人は読み飛ばした方がいい。特に「チェックが0～3個程度しかつかなかった人」向けのアドバイスがやたら上から目線というか、劣等だと断罪するかのような言い草なので、十中八九自己肯定感が死亡する。その場合蘇生には時間がかかるだろう。
このページを除外すればいい本です。